Browsing Category

Alimentatie Sportiva

Alimentatie Sportiva, Pierdere in greutate,

Intermittent Fasting- Creste masa musculara, creste rezistenta la efort, pierde grasime

Desi nu suntem constienti de acest lucru, obiceiurile noastre alimentare sunt destul de nenaturale. Din momentul in care ne trezim pana in momentul in care dorim ne alimentam continuu. Daca putem renunta la acest obicei si putem implementa principiul de Intermittent Fasting sau Postul Intermitent putem aduce schimbari majore in corpurile noastre. Pierdem grasime, devenim mai fit si contruim extra masa musculara spun cercetatorii de la Salk Institute for Biological Studies in the US. Ei au investigat efectele intermittent fasting-ului intr-o serie de studii animale.