Ceaiul de musetel te poate ajuta sa traiesti mai mult
Daca aveti o rutina in abea ceai de musetel, seara inainte de a merge la culcare inseamna ca o sa traiti mai mult. Ideea provine dintr-un studiu epidemiologic pe care Bret Howrey de la Universitatea Texas din Galveston il va publica curand in revista The Gerontologis. Howrey a studiat americanii de origine mexicana si a descoperit ca printre femeile mexicane cel putin, ceaiul de musetel pare sa extinda considerabil speranta de viata.
Ceaiul de musetel
Ceaiul de musetel – cu denumirea stiintifica de Matricaria Chamomilla si Matricaria Recutita contin terpenoide, cum ar fi alfa-bisabolol, dar si apigenina si azulena. Acest amestec de substante are un efect sedativ. Ceaiul de musetel promoveaza un somn bun, daca este consumata o ceasca de ceai inainte de culcare. In plus oamenii care beau ceai de musetel tind sa se framante mai putin si sa aiba parte de mai putin stres. ( [J Clin Psychopharmacol. 2009 Aug;29(4):378-82.], iar ceaiul de musetel reduce depresia [Altern Ther Health Med. 2012 Sep-Oct;18(5):44-9.]
In acealasi timp studiile pe celule si pe animale au aratat ca ceaiul de musetel are in componenta sa factori care promoveaza o buna sanatate. De exemplu alfa-bisabolol si apigenina din ceaiul de musetel inhiba cresterea celulelor canceroase. [Biochem Biophys Res Commun. 2004 Mar 12;315(3):589-94.] [Mol Cell Pharmacol. 2009 Jan 1;1(3):138.]
Intr-un studiu, nutritionistul Janmejai Srivastava numeste ceaiul de musetel ,, un medicament stravechi din plante, cu un viitor luminos”. Daca cititi studiu lui despre nutriti, veti intelege de ce, doar dupa cateva paragrafe.
Studiu
Pentru studiul sau, Bret Howrey a analizat date de la 1677 mexicani cu varsta de peste 65 ani. Toti acestia locuiau in statele sudice ale Statelor Unite. 14% dintre acestia au baut uneori ceai de musetel. Datele au fost colectate intre 2000 si 2007.
Rezultate
Riscul de mortalitate al mexicanilor care au baut ceaiul de musetel a fost cu 29% mai mic decat al celorlati, a declarat Howrey.
Ceaiul de musetel, in randul femeilor a redus riscul de mortalitate cu 33%. Printre barbati ceaiul de musetel nu a avut un efect semnificativ. Acest lucru se poate datora faptului ca barbatii au avut un consum de ceai de musetel mult mai mic decat femeile, suspecteaza Howrey.
,, Astfel este plauzibil ca barbatii, chiar daca au raportat un consum de ceai de musetel, s-ar putea sa fi consumat sporadic sau in doze mai mici decat femeile”.
Concluzie
” Musetelul l in raport cu utlizarea acestuia in randul americanilor de origine mexicana, a fost asociata cu o reducere a mortalitatii” declara Howrey. Calea exacta pentru reducerea mortalitatii este inca necunoscuta si reprezinta un domeniu important in cercetariile viitoare.
Studii viitoare privind doza si regularitatea consumului de ceai de musetel va reprezenta o arie de interes viitoare.
Consumul unei cesti de ceai de musetel inainte de culcare, mai ales in sezonul rece, poate induce o serie de beneficii. Beneficii cum ar fi un somn mai bun si un risc de mortalitate mult mai scazut. Orice pasionat de nutritie ar trebui sa ia in calcul consumul unei cesti pe zi inainte de culcare.
Surse
[J Clin Psychopharmacol. 2009 Aug;29(4):378-82.]
[Altern Ther Health Med. 2012 Sep-Oct;18(5):44-9.]
[Biochem Biophys Res Commun. 2004 Mar 12;315(3):589-94.]
