Nutritie Smart

  • Home
  • Despre Proiect
  • Studii Documentate
  • Retete din Bucataria Noastra
  • Reportaje

Categorii

  • Alimentatie Sportiva
  • Detoxifiere
  • Fitness
  • Frumusete
  • Longevitate
  • Pierdere in greutate
  • Reportaje
  • Retete
  • Sanatate
  • Tips & Tricks

Nutritie Smart

  • Home
  • Despre Proiect
  • Studii Documentate
  • Retete din Bucataria Noastra
  • Reportaje
Tips & Tricks,

Fast Food face viata mai putin placuta

by Nutritie Smartiunie 17, 2018no comment
0
Shares
Share on FacebookShare on Twitter
fast-food-nutritie

Fast Food face viata mai putin placuta

Cu cat mancarea de tip fast food este mai prezenta in alimentatia noastra, cu atat mai putin de bucuri de viata. Psihologii de la Universitatea Toronto din Canada fac aceasta afirmatie in ,, Social Psychological and Personality Science„. Psihologii au reusit sa demonstreze faptul ca si daca ne uitam la mancarea de tip fast food, ne face sa apreciem mai putin natura si sa ne bucuram mai putin de muzica.

Eficienta

Mancarea de tip fast food se potriveste intr-o cultura care pune accentul pe eficienta. Vrem sa facem din ce in ce mai multe, dar in timp mai scurt. Nu mai cumparam mobila la comanda si asteptam ca aceasta sa soseasca, in schimb mergem la Ikea si o avem in aceeasi zi. Mesele noastre nu mai sunt un ritual, ci ne urcam in masina si mergem la Mc Donald’s.

Cercetatorii considera ca aceste evolutii au consecinte psihologice. Concentrarea pe eficienta si starea noastra mereu in viteaza, poate insemna ca suntem atat de grabiti si nerabdatori incat nu mai putem sa ne bucuram de viata noastra. Pentru ca nu mai avem timp sa facem acest lucru,iar mancarea de tip fast food este unul dintre motive.

Studiul 1

fast-food-hamburger-nesanatosCercetatorii au testat aceasta teorie in trei moduri diferite. Unul dintre aceste moduri a fost ca aproape 300 de participanti sa completeze un chestionar numit : ,,Emotion Regulation Profile Revised „. Acest chestionar masoara daca va bucurati de lucrurile placute. Cercetatorii au inregistrat ca participantii au acordat note mai rele restaurantelor de tip fast food din apropriere.

 

 

 

Studiul 2

Oamenii se simt mai bine si sunt mai fericiti daca sunt inconjurati de natura. Chiar daca ne uitam la poze din natura, sau poze cu copaci, cascade si alte elemente din natura, cresc sentimentele oamenilor de fericite. Canadientii au reusit sa confirme acest aspect printr-un studiu asupra 275 de participanti. Acestia au primit spre a vizualiza imagini cu natura. Fercirea lor a fost mai mica atunci cand au privit mai intai imagini cu fast food, unde cartofii prajiti si humberger erau in prim plan. In concluzie participantii daca au vazut intai pozele cu mancarea de tip fast food, au apreciat mai putin imaginile cu natura.

Studiul 3

Cercetatorii au repetat studiul anterior, dar intr-o forma modificata. In loc sa arate participantilor poze cu natura, li s-a dat sa asculte ,, Flower Duet from Leo Delibes’ Lakme”. Daca subiectilor li s-a dat sa vada poze cu fast food, inainte de a asculta muzica, aceasta a fost mai putin placuta, decat daca ar fi ascultat muzica fara sa vada poze cu fast food.

Subiectii care au vazut pozele cu mancarea de tip fast food inainte de a asculta muzica, au fost mai nerabdatori in timp ce o ascultau, desi piesa a durat doar 86 de secunde.

Concluzie

,, Avand in vedere prevalenta simbolurilor fast food in mediul nostru cotidian, este esential sa intelegem mai bine influienta lor”, au concluzionat canadienii. ,,Ca un simbol omniprezent in culturile orientate spre eficienta si nerabdare, mancarea fast food, nu numai ca afecteaza sanatatea fizica a oamenilor, ci si iti poate modela experienta fericirii in moduri neasteptate”.

In perioada copilariei si adolescentei, aportul nutritiv trebuie sa fie adecvat sustinerii cresterii si dezvoltarea armonioasa si corespunzatoare a copilului. Dupa atingerea maturitatii, ritualurile de nutritie trebuie sa asigure refacerea continua a tesuturilor, iar pe de alta parte acoperirea cheltuielilor energetice ale corpului, impuse de activitatea cotidiana. O eroare zilnica minima, de numai 5%, in ceea ce priveste aportul alimentar fata de cheltuiala energetica, inseamna un deficit ponderal, atunci cand aportul a fost mai mic, sau un exces ponderal atunci cand aportul a fost mai mare de 10kg/an.

O nutritie smart poate fi cheia catre o sanatate de fier. Totusi acest lucru poate insemna o disciplina extraordinara.

Sursa:

Social Psychological and Personality Science 11/2014; 5(5):534-541.

Ergo Log 08.05.2015

Marin Chirazi&Petru Ciorba-Culturism intretinere si competitie

 

Fast Food
Previous

Cum putem adopta dieta mediteraneana ?

iunie 14, 2018
Next

Sedentarismul si deteriorarea corpului

iunie 20, 2018

Leave a Reply Anulează răspunsul

Related posts

Radacina de Ghimbir
Tips & Tricks,

Ghimbirul- Beneficii si proprietati

by Nutritie Smartaugust 26, 2018no comment
ouadecasa
Alimentatie Sportiva, Sanatate, Tips & Tricks,

Ouale, colesterolul si bolile de inima

by Nutritie Smartaugust 7, 2018no comment
dureri de genunchi
Longevitate, Sanatate, Tips & Tricks,

Dureri de genunchi

by Nutritie Smartaugust 5, 2018no comment
caderea parului
Alimentatie Sportiva, Frumusete, Tips & Tricks,

L-Carnitina ajuta la cresterea parului

by Nutritie Smartiulie 4, 2018no comment

Facebook

https://www.facebook.com/NutritieSmart/

Instagram

nutritiesmart.ro

💪 . . . #fitness #fitnessmotivation #fitnessmod 💪
.
.
.
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessgoals #fitnessgear #fitnessfood #fitnessinspiration #fitnessgirls #fitnessbody #fitnesswomen #fitnessblogger #fitnessmodels #fitnesscoach #fitnessphysique #fitnessmom #FitnessTrainer #fitnesslover #fitnessaddicted #fitnessfreaks #fitnesstips #fitnessboy #fitnessfirst #fitnessquote #fitnessgoal
🖤🖤🖤 . . . #perfectbody #fitness #body #be 🖤🖤🖤
.
.
.
#perfectbody #fitness #body #beauty #bodybuilding #bodygoals #gym #model #sexy #beautiful #perfect #follow #like #fit #photooftheday #fitnessmotivation #motivation #fitnessmodel #fitgirl #o #bikini #hot #l #love #gymmotivation #lifestyle #picoftheday #fitnessgirl #photography #bhfyp
#healthylifestyle #healthylifestyle
Stay healthy ❤️🎊 . . . #fitness #gym#workou Stay healthy ❤️🎊
.
.
.
#fitness #gym#workout #instagood #perfectbody
Cred ca cel mai important acum e ste sa avem un si Cred ca cel mai important acum e ste sa avem un sistem imunitar puternic ⚔️
.
.
.
#veggiefood #healthyfood #dietetique #foodstagram #cuisine #kitchening #pertedepoids #mangersain #mangerbien #reequilibragealimentaire#protein #healthydiet #eatinghealthy #quinoa #healthylifestyle #healthylife #healthyfoods #healthydinner #healthyfoodporn #healthyrecipes
She lifts ❤️ . . . . #fitgirl #fitness #fit #f She lifts ❤️
.
.
.
.
#fitgirl #fitness #fit #fitnessmotivation #motivation #workout #fitfam #gym #fitnessgirl #training #bodybuilding #fitlife #healthylifestyle #fitnessmodel #healthy #gymlife #sport #fitspo #instafit #fitnessaddict #girlswholift #fitgirls #love #lifestyle #healthyfood #fitmom #instagood #girl #abs #bhfyp
Alergatul are o mulțime de beneficii pentru sănătatea trupului, precum și pentru bunăstarea minții. Alergatul te ajută să construiești masă musculară, reduce riscul de osteoporoza fortificând oasele, dar totodată te ajută și să slăbești, arzând caloriile în mod accelerat.

#running #run #runner #fitness #runners #instarunners #trailrunning #training #runningmotivation #runnersofinstagram #k #marathon #sport #runhappy #motivation #instarun #workout #instarunner #garmin #triathlon #fit #marathontraining #trail #gym #nike #corridaderua #laufen #runnersworld #runninggirl #bhfyp
Apa este principalul constituent al organismului c Apa este principalul constituent al organismului care reprezintă aproximativ 60% din greutatea corpului la barbaţii adulţi si 50-55% din greutatea corporală la femei. Organismul are nevoie de apă pentru a supravieţui şi funcţiona. Din cantitatea totală de apă consumată, de obicei 30% provine din alimente, iar 70% din băuturi.

#healthyfood #healthylifestyle #food #healthy #foodporn #foodie #instafood #vegan #fitness #healthyeating #foodphotography #foodblogger #health #yummy #foodstagram #nutrition #delicious #foodlover #weightloss #healthyliving #breakfast #diet #homemade #fit #eatclean #veganfood #instagood #lunch #plantbased #bhfyp
Eat healthy 🍲 . . . #fitness #gym #workout #fit Eat healthy 🍲
.
.
.
#fitness #gym #workout #fit#fitnessmotivation
Stay fit 💪 . . . #fitgirl #fitness #fit #fitnes Stay fit 💪
.
.
.
#fitgirl #fitness #fit #fitnessmotivation #motivation #workout #gym #fitfam #fitnessgirl #bodybuilding #fitlife #fitnessmodel #training #gymlife #fitspo #instafit #healthylifestyle #girlswholift #healthy #fitnessaddict #sport #lifestyle #love #fitgirls #instagood #body #crossfit #fitmom #healthyfood #bhfyp
🍋 🍋
Aveti grija de sanatatea voastra, acum sarbatorile Aveti grija de sanatatea voastra, acum sarbatorile au trecut si e timpul sa ne pregatim de vara he🍉🍊🍋🍋🍍🥭🍎🍒🥒🌶️
.
.
.
#salad #food #healthyfood #foodie #foodporn #instafood #lunch #healthy #saladbuah #vegan #dinner #delicious #yummy #foodphotography #healthylifestyle #chicken #foodstagram #fresh #saladbuahsegar #vegetarian #foodblogger #foodlover #tasty #homemade #pasta #pizza #salads #healthyeating #fruitsalad #bhfyp
Sarbatori fericite 🍷 #happyeaster Sarbatori fericite 🍷
#happyeaster
Sa faci sport deja nu mai este o moda, un trend, e Sa faci sport deja nu mai este o moda, un trend, este o necesitate. Stam din ce in ce mai mult timp la birou, avem din ce in ce mai putin contact cu aerul curat sau cu miscarea.
.
.
.
#women #girl #fashion #travel #redhead #redhairtravitude #photo #instagood #instamood #instatravel #perfectbody
Stay fit 💪 . . . #womensfitness #fitness #worko Stay fit 💪
.
.
.
#womensfitness #fitness #workout #womenshealth #fitnessmotivation #fitfam #mensfitness #health #personaltrainer #weightloss #gym #personaltraining #fit #exercise #fitspo #motivation #fitmom #gymlife #girlswholift #goals #healthylifestyle #strongwomen #training #fitnessjourney #transformation #cardio #groupfitness #bootcamp #healthy #bhfyp
🥣 . . . #breakfast #food #foodporn #foodie #lun 🥣
.
.
.
#breakfast #food #foodporn #foodie #lunch #instafood #yummy #brunch #coffee #healthyfood #delicious #dinner #foodphotography #healthy #foodblogger #instagood #goodmorning #foodstagram #tasty #love #foodlover #homemade #vegan #foodgasm #cafe #eat #morning #colazione #yum #bhfyp
Follow on Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: Access Token for nutritiesmart is not valid or has expired. Feed will not update.

There's an issue with the Instagram Access Token that you are using. Please obtain a new Access Token on the plugin's Settings page.

Articole recente

  • COVID-19 sau CORONAVIRUS – Cum ne crestem imunitatea corpului?
  • Ashwagandha, cu 40% mai mult testosteron
  • Iaurtul de casa cea mai buna sursa de probiotice
  • Ghimbirul- Beneficii si proprietati
  • Cum suntem mintiti de 60 ani de industria alimentara?

Categorii

  • Alimentatie Sportiva
  • Detoxifiere
  • Fitness
  • Frumusete
  • Longevitate
  • Pierdere in greutate
  • Reportaje
  • Retete
  • Sanatate
  • Tips & Tricks

© 2020 Nutritie Smart. All rights reserved.